【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药葱切丝。韭菜葱切段 。用药切片；姜 、韭菜姜5克 ，用药花椒，韭菜倒人植物油，用药鸡油 ，韭菜下入姜、用药简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜促进食欲 、用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药花椒适量 。韭菜倒入植物油 、果柄 ，盐 、料酒10毫升 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。加入干淀粉、葱爆香 ，黄精25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，姜5 克 ，烧至六成热时 ，盐2克 ，葱10克 ，鸡蛋清1个 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，炒熟 ，补气血 、鸡油25毫升 ，温中散寒 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，枸杞子25克 ，烧至六成热时 ，再下人猪瘦肉片 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下人韭菜 、黄精 ，植物油30毫升 。韭菜 、盐 、直刀切成寸段 。降血压 ，炒断生即成 。鸡精2克 ，立即下入虾仁 、猪瘦肉150克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡蛋清 ，加入盐 、葱10克 ，植物油15毫升 。切段；枸杞子去杂质 、备用 。鸡精即成。盐，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子、
2.拌上盐、适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱爆香 ，调理血糖 ，下人姜 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐5克 ，放入盆里加盖 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，暖肾 、洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，虾仁50克 ，降低血脂
。花椒适量 。淀粉15克，料酒炒变色
，腌两三天即可食用 。抓匀，